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#mealprep #batchcooking #1000prep

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Este es el vídeo que me estabais pidiendo, batch cooking para volver a la normalidad ;o)
En menos de una hora he realizado 6 preparaciones + una salsa que podrás combinar con otros platos rápidos como un filete o una ensalada y tendrás comida ¡para toda la semana!
No dejes de ver el video completo, es muy instructivo y en el minuto 2:32 te enseño cómo limpiar chipirones.

INGREDIENTES
1 kg de chipirones 200 g de tomate triturado
1 cucharada de tomate concentrado
300 g de cebolla
2 dientes de ajo
100 g de brandy o 100 g de vino blanco o 100 g de agua
50 g de AOVE
1 cc de sal
1 cc de pimentón
1 trozo de guindilla
400 g de judías verdes
250 g de habitas
1 solomillo de pavo
4 huevos
4 lonchas de jamón serrano
3 patatas enteras
125 g de arroz
250 g de agua

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INGREDIENTS
This is the video you were asking me, batch cooking to return to normal; o)
In less than an hour I have made 6 preparations + a sauce that you can combine with other quick dishes such as a steak or a salad and you will have food for the whole week!
Be sure to watch the full video, it is very instructive and at minute 2:32 I teach yo...